今天是3月20日，春分，是二十四節(jié)氣之一。在這一天太陽(yáng)直射赤道，南北半球的晝夜一樣長(zhǎng)。 春分一到，日光漸漸明媚，雨水充沛,萬(wàn)物隨日月而動(dòng)，燕子順風(fēng)而來(lái)。此時(shí)的天空，隨春雨而至的，還有雷聲和閃電，不由得人道一聲“好一個(gè)熱鬧的春天”。

春分健康小貼士 

      春分時(shí)節(jié)宜多食韭菜、蔥、姜、蒜、洋蔥、芥菜、香菜等性溫味辛的食物，有利于抑殺細(xì)菌;同時(shí)可多食菠菜、薺菜、芹菜、蕎麥、菊花苗、萵筍、蘑菇等清解里熱、滋養(yǎng)肝臟的食物;水果可食用甘蔗、梨、香蕉等。

      青汁是100％無(wú)添加的純天然全營(yíng)養(yǎng)健康食品，男女老少皆宜，無(wú)特殊限制，可每天作為天然營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充。餐前喝青汁能夠增加飽腹感，在正餐的時(shí)候減少食量，同時(shí)還能阻斷脂肪的吸收，有助于減肥。同時(shí)青汁中富含膳食纖維，能夠促進(jìn)身體代謝，排出腸道垃圾，排宿便，幫助瘦身，有益腸胃。一杯大麥若葉青汁的熱量非常低，營(yíng)養(yǎng)成分卻很豐富，長(zhǎng)期喝對(duì)身體健康好處多多。每日一杯青汁，提高身體免疫力，和病毒說(shuō)拜拜！

       另外，春分時(shí)節(jié)常曬太陽(yáng)，疫情期間不適宜進(jìn)行過(guò)多的戶(hù)外活動(dòng)，建議可以利用每天中午太陽(yáng)光最充足的時(shí)候，在家里的陽(yáng)臺(tái)或者辦公室靠窗戶(hù)有陽(yáng)光的地方適當(dāng)曬一下后背，人身體的陽(yáng)脈都集中在背部，陽(yáng)氣會(huì)從人的百會(huì)穴進(jìn)入身體。